Langlaufen in Südtirol: Anstrengung trifft auf Emotion
Wer einmal Langlaufen ausprobiert hat, weiß, wie viel Ausdauer jede Strecke verlangt. Doch in Südtirol verwandeln sich die Anstrengung, das Gefühl, eigene Grenzen zu überwinden, und der Blick auf traumhafte Landschaften in pure Begeisterung.
Mit knapp 2.000 km gespurten Loipen ist die Region ein wahres Paradies für Langlaufbegeisterte.
Langlaufloipen im Vinschgau: Nordic³
Der Vinschgau bietet ein 232 km langes Loipennetz, das in 8 Teilgebiete unterteilt und mit einem einzigen Skipass befahrbar ist – ein echtes Skikarussell für Langläufer aller Niveaus.
Loipe Monterodes – Schlinig
- Länge: 1 km
- Höhenunterschied: 30 m
- Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ideal für Einsteiger: eine kurze Strecke mit geringem Höhenunterschied, perfekt, um erste Erfahrungen auf Langlaufskiern zu sammeln.
Loipe La Venosta – Melag
- Länge: 7,5 km
- Höhenunterschied: 150 m
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
Teil des internationalen Rennzirkels, aber auch für fortgeschrittene Langläufer machbar. Die anspruchsvollsten Passagen befinden sich zu Beginn und am Ende der Strecke mit fordernden Auf- und Abstiegen.
Loipe Buffalora – Taufers
- Länge: 3 km
- Höhenunterschied: 40 m
- Schwierigkeitsgrad: Schwer
Kurz, aber intensiv – ein Rundkurs mit häufigen Rhythmuswechseln und ständigen Steigungen und Gefällen.
Langlaufparadies im Pustertal
Das Pustertal zählt zu den loipenreichsten Regionen Südtirols – mit Strecken aller Schwierigkeitsgrade und einer Postkartenlandschaft, die jede Tour unvergesslich macht.
Loipe Innichen – Haunold
- Länge: 4 km
- Höhenunterschied: 45 m
- Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ideal für Einsteiger – verbindet Toblach mit Innichen durch verschneite Wiesen und Wälder.
Waldheim-Runde
- Länge: 2 km
- Höhenunterschied: 20 m
- Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ein panoramischer Rundkurs zwischen Moos und Sexten, der dank regelmäßiger Beleuchtung auch abends befahrbar ist.
Rundloipe Altprags
- Länge: 1,9 km
- Höhenunterschied: 15 m
- Schwierigkeitsgrad: Leicht
Kurz und familienfreundlich – durch verschneite Wälder nahe Prags, ideal für Einsteiger.
Gemärk-Runde
- Länge: 17 km
- Höhenunterschied: 315 m
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
Ein langer, abwechslungsreicher Kurs durch das Höhlensteintal bis zum Cimabanche-Pass, vorbei am Toblacher See.
Runde Fischleintal
- Länge: 6 km
- Höhenunterschied: 70 m
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
Panoramaloipe mit Ausblick auf die Sextner Dolomiten, ideal für fortgeschrittene Langläufer.
Strecke Schluderbach – Plätzwiese
- Länge: 7 km
- Höhenunterschied: 574 m
- Schwierigkeitsgrad: Schwer
Anspruchsvolle Strecke mit Anstieg zum Hochplateau Plätzwiese auf 2.000 m Höhe – wird auch von Skitourengehern genutzt.
Langlaufen in Gröden
Im Grödner Tal gibt es gleich drei Langlaufzentren: St. Christina, Wolkenstein und die Seiser Alm. Mit insgesamt 133 km Loipen aller Schwierigkeitsgrade ist die Auswahl riesig.
Mont Dessot – St. Christina
- Länge: 2,5 km
- Höhenunterschied: 69 m
- Schwierigkeitsgrad: Leicht
Einfacher Rundkurs im Wald – perfekt für Anfänger und Genießer.
La Buja – St. Christina
- Länge: 7,5 km
- Höhenunterschied: 350 m
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
Viel Abwechslung mit Kurven und Richtungswechseln – ideal für sportliche Langläufer.
Scura-Tal – St. Christina
- Länge: 8,4 km
- Höhenunterschied: 254 m
- Schwierigkeitsgrad: Schwer
Die anspruchsvollste Loipe in St. Christina – steiler Anstieg zu Beginn, gefolgt von technischen Abfahrten.
Rundloipe grün – Wolkenstein
- Länge: 2,2 km
- Höhenunterschied: 67 m
- Schwierigkeitsgrad: Leicht
Ideal für alle, die erste Erfahrungen im Langlauf sammeln – mit minimalem Höhenunterschied gut zugänglich für jedermann.
Rundloipe rot – Wolkenstein
- Länge: 4 km
- Höhenunterschied: 134 m
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
Wird auch für Wettkämpfe genutzt – ein abwechslungsreicher Kurs durch Wälder mit sanften Anstiegen und Abfahrten.
Pra da Rì – Wolkenstein
- Länge: 8 km
- Höhenunterschied: 200 m
- Schwierigkeitsgrad: Schwer
Besonders beliebt bei erfahrenen Langläufern – aufgrund der Länge, der anspruchsvollen Steigungen und der landschaftlichen Schönheit der Langental.
Col di Lupo – Seiser Alm
- Länge: 9 km
- Höhenunterschied: 90 m
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
Abwechslungsreiche Strecke mit Waldabschnitten und unterhaltsamen Abfahrten.
Joch – Seiser Alm
- Länge: 15,3 km
- Höhenunterschied: 340 m
- Schwierigkeitsgrad: Schwer
Eine der längsten und forderndsten Runden – nur für gut trainierte Langläufer geeignet.
Langlaufloipen in Alta Badia
Nur wenige Kilometer von St. Kassian entfernt liegt das Langlaufzentrum mit 26 km Loipen, verteilt auf 8 Strecken in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
Sas Dlacia
- Länge: 2,7 km
- Höhenunterschied: 50 m
- Schwierigkeitsgrad: Leicht
Eine kurze, aber eindrucksvolle Strecke durch verschneite Wälder.
Gran Ancei
- Länge: 4,5 km
- Höhenunterschied: 80 m
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
Ein abwechslungsreicher Rundkurs mit Kurven, sanften Anstiegen und flachen Abschnitten.
Störes
- Länge: 3,4 km
- Höhenunterschied: 128 m
- Schwierigkeitsgrad: Schwer
Kompakte, aber anspruchsvolle Strecke mit wiederholten Anstiegen und beeindruckenden Ausblicken.
Zwei Techniken – eine Leidenschaft fürs Langlaufen
Immer mehr Menschen entdecken diese Wintersportart für sich – nicht nur als körperliche Herausforderung, sondern auch als eindrucksvolle Naturerfahrung. Zwischen verschneiten Wäldern und Panoramaausblicken kann Langlauf auf zwei Arten erlebt werden: klassisch und im Skating-Stil.
Klassischer Stil
Man gleitet in gespurten Rillen mit abwechselnden Bewegungen – ideal für Einsteiger und Liebhaber traditioneller Techniken.
Skating
Erfordert mehr Technik: mit seitlichem Abstoß, ähnlich dem Eislaufen, bringt es Tempo und eignet sich besonders gut für Steigungen.
Langlaufen in Südtirol ist mehr als nur Sport – es ist ein Erlebnis aus Anstrengung, Naturnähe und Staunen in einer der schönsten Winterlandschaften Europas.